

prévention et gestion du stress
De nombreuses études, démontrent une prévalence élevée du stress, qui touche une large partie de la population active. En France, 24% des salariés se déclarent stressés, et ce chiffre atteint 64% pour ceux subissant un stress régulier au travail ou dans son environnement social ou familial. La gestion du stress est devenue une priorité compte tenu de l'ampleur du phénomène.
Cette sensibilisation nous a conduit à accorder une attention toute particulière à la mise en place de ce programme.
L'impact néfaste du stress sur la santé, lorsqu'il est intense et chronique, peut avoir de graves conséquences sur votre santé physique et mentale. Il est un facteur de risque pour de nombreuses maladies comme les maladies cardiaques, les troubles digestifs, les maladies mentales (dépression, anxiété), et affaiblit votre système immunitaire.
Apprennez à gerer votre stress, c'est devenu crucial pour vous adapter à ces changements et préserver votre santé.
Voici les principaux sujets abordés dans ce programme pour apprendre à gerer son stress